080-6806-3172

ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2021/02/08(月)

腸腰筋のストレッチ

カテゴリー:姿勢改善, 当院のお知らせ, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 骨盤矯正

こんにちは。 整体院Re+make 院長の宮澤です。 本日は、腸腰筋のストレッチを紹介していきたと思います。 腸腰筋のストレッチ  片膝立ち こちらの運動は、片膝立ちでできる上級者向けの腸腰筋ストレッチです。 片膝を立て、前方に体重を乗せることで後ろ足の鼠径部に付着する腸腰筋の柔軟性を高める効果が期待できます。 膝に負担がある方は、マットや座布団の上でストレッチす
続きはこちら»

 

2021/02/06(土)

【腸腰筋ストレッチの効果】

カテゴリー:坐骨神経痛, 姿勢改善, 当院のお知らせ, 慢性腰痛, 股関節痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

こんにちは。 整体院Re+make 院長の宮澤です。 今日は、【腸腰筋ストレッチの効果】について、 紹介をしていきたいと思います。 ① 姿勢が楽になる 腸腰筋は、骨盤と太ももを繋ぐ筋肉で体幹の安定性に寄与しています。 腸腰筋の柔軟性を保ち軸が安定することで、運動の際に身体のブレが減るため足が踏ん張りやすくなります。 ② 腰痛の予防 腸腰筋(特に大腰筋)
続きはこちら»

 

2021/02/05(金)

腸腰筋と身体との関係について

カテゴリー:坐骨神経痛, 姿勢改善, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 骨盤矯正

こんにちは。 整体院Re+make 院長の宮澤です。 本日は、腸腰筋の紹介を詳しくしていきたいと思います。 最近、歩くとすぐに疲れる、つまずきが多くなったと感じる方はいませんか? 特に足が重くなったと感じる方は、腸腰筋の柔軟性が乏しくなっている可能性があります。 腸腰筋は、姿勢や歩行との関連性が多くの論文で立証されており、 ご高齢者の介護予防にも効果的であ
続きはこちら»

 

2021/01/29(金)

在宅ワークでの生活リズムと体調管理

カテゴリー:坐骨神経痛, 姿勢改善, 当院のお知らせ, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 頭痛, 首・肩こり, 骨盤矯正

こんにちは。 整体院Re+make 院長の宮澤です。 いつもクリア整体をご利用いただき、誠にありがとうございます。 再び新型コロナウィルスに対する緊急事態宣言が出ている今、ますます在宅ワークが増えると思います。 在宅ワークでは通勤時間が無いなどのメリットもありますが、一日中、自宅で籠る生活が続くとデメリットも出てきます。 特に一人暮ら
続きはこちら»

 

2018/11/05(月)

【当院限定】特殊器具による腰痛治療とは?

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛

  本日もブログを読んでいただきありがとうございます。 整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。 本日は、当院の特殊器具について 話していきたいと思います。   この特殊器具は、リダクターと言います。 きっと、初めて見る方がほとんどだと思います。   リダクターの施術をする理由  
続きはこちら»

 

2018/11/04(日)

腰痛撃退ストレッチ⑦!!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

  本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院 リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退ストレッチ⑦!!!!! について、話していきたいと思います。   先日、ご紹介した腰痛撃退ストレッチ①・②・③・④・⑤・⑥と 一緒に⑦のバージョンもやることで 悩ま
続きはこちら»

 

2018/11/02(金)

腰痛撃退ストレッチ⑥!!!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院 リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退ストレッチ⑥!!!!! について、話していきたいと思います。   先日、ご紹介した腰痛撃退ストレッチ①・②・③・④・⑤と 一緒に⑥のバージョンもやることで 悩まれている腰痛に対して、効果
続きはこちら»

 

2018/10/31(水)

腰痛撃退ストレッチ⑤!!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退ストレッチ⑤!!!!! について、話していきたいと思います。   先日、ご紹介した腰痛撃退ストレッチ①・②・③・④と 一緒に⑤のバージョンもやることで 悩まれている腰痛に対して、効果的で
続きはこちら»

 

2018/10/29(月)

腰痛撃退ストレッチ④!!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退ストレッチ④!!!!! について、話していきたいと思います。   先日、ご紹介した腰痛撃退ストレッチ①・②・③と 一緒に④のバージョンもやることで 腰痛に対して、効果的です!! &nb
続きはこちら»

 

2018/10/26(金)

腰痛撃退③!!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退方法③!!!!! について、話していきたいと思います。   先日、ご紹介した腰痛撃退方法①・②と 一緒に③のバージョンもやることで 腰痛に対して、効果的です!!  
続きはこちら»

 

2018/10/24(水)

腰痛撃退方法②!!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

    本日もブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退方法②!!!!! について、話していきたいと思います。   昨日、ご紹介した腰痛撃退方法①と 一緒に②のバージョンもやることで 腰痛に対して、効果的
続きはこちら»

 

2018/10/23(火)

腰痛撃退方法①!!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

  本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛撃退方法①!!!!! について、話していきたいと思います。   今回ご紹介するセルフストレッチは、 ① 簡単!!! ② 2分!!! ③ 誰でもできる!!! &
続きはこちら»

 

2018/10/20(土)

知ってますか? 仙腸関節と腰痛の関係!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、腰痛と仙腸関節の関係 について、話していきたいと思います。   仙腸関節の特徴 ①骨盤の左右にある ②潤滑していて、動く関節 ③身体を支えている土台 大きくこの3つが役割です。
続きはこちら»

 

2018/10/19(金)

立ち仕事と腰痛の関係

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛

本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、立っていると腰が痛いのはなぜか? について、話していきたいと思います。   その原因は、 大腿筋膜張筋です!!   身体を支えている骨盤が歪むと、 筋膜に過剰な負担がかかり
続きはこちら»

 

2018/10/17(水)

当院の治療に対する想い!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛

本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日は、当院の施術に対する想いを 話していきたいと思います。   腰痛を本気で改善したいと思っている人の 救い手になりたい!!   腰痛を改善したくて、治療院や整形外科に 通院して
続きはこちら»

 

2018/10/16(火)

私は宮澤典幸です!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 院長挨拶

本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日も、腰痛で悩むあなたに 改善するヒントやアイディアをお話できればと思います。   まずは、自己紹介です!!   宜しくお願い致します。     htt
続きはこちら»

 

頑固な母指球の緩め方!!!

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

  本日もブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日も、腰痛で悩むあなたに 改善するヒントやアイディアをお話できればと思います。   特に腰痛といえば、痛みの場所に 原因があると思われますが・・・   実は、母指球に
続きはこちら»

 

2018/10/15(月)

母指球と腰痛の関係

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛

  本日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日も、腰痛で悩むあなたに 改善するヒントやアイディアをお話できればと思います。   特に腰痛といえば、痛みの場所に 原因があると思われますが・・・   実は、母指球
続きはこちら»

 

腰痛の理由は・・・・母指球

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛

  本日もブログを読んでいただきありがとうございます。   整体院リメイク 院長 宮澤典幸です。   本日も、腰痛で悩むあなたに 改善するヒントやアイディアをお話できればと思います。   特に腰痛といえば、痛みの場所に 原因があると思われますが・・・   実は、母指球に
続きはこちら»

 

2018/09/27(木)

簡単!!腰痛改善ストレッチ!!

カテゴリー:腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

こんにちは! 整体院Re+make 院長の宮澤典幸です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。     今日は、腰痛改善ストレッチについて 話していきたいと思います。     当院では、腰痛で悩まれる方が 多く来られます。     あな
続きはこちら»

 

 

 

4月17日(土)まで
先着5名様限定割引 → 残り3名様

ご予約は今すぐお電話で

080-6806-3172

【受付時間】9時〜21時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。