2018/09/17(月)
深呼吸の大切さ
カテゴリー：ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 慢性腰痛, 症状の改善例, 股関節痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎圧迫骨折, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア
こんにちは、
整体院Re+make
院長の宮澤典幸です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今日は、深呼吸について話していきたいと思います。
ゆったりとした呼吸を忘れていませんか？？
日々の生活の中でも
あらゆるストレスがかかり
心も体も緊張の毎日で
呼吸を忘れている
方が多くいらっしゃいます。
一日一回は、
湯船にゆっくりつかるなどして
自分の体はどうかな？
今日も頑張ってくれたな
と、深くスローな呼吸（深呼吸）をしながら
力を抜く時間を作ってくださいね！！！
身体は、呼気の時に筋肉は緩みますので、
なかなか治りにくい腰痛も改善していきますよ
整体Re+make
宮澤 典幸
４月３０日（金）まで
先着５名様限定割引 → 残り２名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
