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2018/09/11(火)

セルフメンテナンスについて

カテゴリー:慢性腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア

 

こんにちは、

整体院Re+make

院長の宮澤典幸です!

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

今日は、セルフメンテナンスについて話していきたいと思います。

 

セルフメンテナンスは、ずばり歯と一緒です。

 

「歯医者 フリー」の画像検索結果

痛みがなくても定期検診。

検診をしているからこそ、早期虫歯を見つけられて、軽度の処置で済みますよね。

 

 

筋肉も同じですね。

 

 

メンテナンスは、

 

痛くなる前に。

定期的に。

 

早期に対処していればすぐ良くなるものを、

先延ばしにすることで硬さが積もりつもり、体勢姿勢も更に悪くなり、負の循環が廻り始めます。

 

月に1度は身体と向き合う時間を作ってみてください!

 

整体院Re+make

宮澤 典幸

 

 

 

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