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2018/09/07(金)

ギックリ腰が癖になっているあなたへ

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 当院のお知らせ, 慢性腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 骨盤矯正

 

こんにちは、

整体院Re+make

院長の宮澤典幸です!

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

今日は、ぎっくり腰について話していきたいと思います。

「ぎっくり腰 フリー素材」の画像検索結果

ぎっくり腰を毎年のように繰り返していて、腰痛が持病のようになっている人も多いと思います。

しかし、そんなあなたも、

ぎっくり腰になってしまう理由がわかればどうでしょうか?

 

それは、

仕事による動作+強い刺激

にて急激に力が入り全身の筋肉が硬直してしまった

これがいわゆるぎっくり腰です。

ぎっくり腰

というのは、こう行った状況下での痛いを総称してそう呼ぶので元々は積み重なった筋肉の硬さが原因なんです。

 

ですので、

ぎっくり腰は

 

突然

でも

急に

でもないんです。

 

 

ぎっくり腰が起こる筋肉の硬さを10とすると、

普段7.8位の筋肉の硬さがあり

ふとしたわずかなきっかけで一気に10まで硬くなり、動けなくなってしまう程になってしまうわけです。

 

年に数回、

必ずぎっくり腰になる方は常に全身の筋肉が7.8程の硬さ、時限爆弾を持っているようなものなんですね。

原因がわかっている身とすると、「繰り返している」それは正に、身体からのサイン。

「信号 フリー素材」の画像検索結果

繰り返しているなら徹底的に治し身体の使い方を変えることはこれから長く身体を使っていくためには大事です。

 

身体からのサインを、見逃さずにしっかり自分の身体をケアしていけば、ぎっくり腰とオサラバすることが出来るようになります。

 

是非、自分の症状の根本原因を知りたい。慢性腰痛で悩んでいるあなたは、

一度、整体院Re+makeにご相談下さい。

 

整体院Re+make

宮澤 典幸

 

 

 

 

 

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